5 EL ALFABETO EMOCIONAL

EL ALFABETO EMOCIONAL es un tema poco conocido pues de lo que más se ha hablado es sobre la inteligencia emocional que nos presenta Daniel Goleman en el libro del mismo nombre; sin embargo, existen autores como el Dr. Juan Hitzig, quien nos explica como es que por medio de la identificación de algunas conductas y actitudes, podemos encontrar mayores recursos en nuestra persona para vivir más y mejor. El alfabeto emocional nos sirve para entender que tipo de emociones son las que eventualmente nos manejan y nos da las herramientas de como trabajarlas y manejarlas, conociendo las diferentes esferas de nuestras inteligencias emocionales que plantean conocerlas primero, manejarlas, reconocerlas en los demás y varias alternativas de como hacerles frente para lograr un bienestar mayor y por ende, ser más longevos. Autores como Virginia Satir contribuyen enormemente a entender el porque vivimos en una especie de cárcel emocional, dándonos la oportunidad de trabajarnos y liberar así todo nuestro potencial. Un tema que sin duda te brindara grandes recursos para conocerte más integralmente.